Волосы нуждаются в непрерывном уходе. Регулярное расчесывание, лучше дважды в день, имеет большое значение. Раздражение нервных окончаний в коже при расчесывании оживляет кровообращение, что способствует росту и сохранению волос. Зубцы у гребенки должны быть тупыми, чтобы они не царапали кожу. При повышенной сальности и запыленности волос рекомендуется употреблять частый гребень со слоем гигроскопической ваты у основания зубьев. Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, коротких — от корня.

 Для расчесывания коротких волос следует пользоваться только гребенкой. Больше щадит волосы расчесывание щеткой. Волосы длиннее 2535 см лучше расчесывать сначала щеткой, затем гребенкой. Гребенки и щетки должны быть чистыми, их надо регулярно мыть. При мытье и расчесывании волос выпадает некоторое количество волос, в основном старые, отмершие. Это явление нормальное, особенно весной и осенью. Погибшие волосы выпадают с луковицей, которую называют «корнем», но волосяной сосочек, дающий рост новым волосам, остается в коже. Поэтому волосы отрастают вновь. Недостаточное восполнение утраченных волос и постепенное поредение их является сигналом того, что волосы больны. В таких случаях гигиенического ухода уже недостаточно, необходимо лечение (см. разд. Болезни кожи, Себорея). Массаж. Ежедневно для любых волос необходимо пользоваться массажной щеткой. 5—20 минут расчесывать волосы в разных направлениях, чтобы улучшить кровообращение. Полезно делать легкий массаж головы (5—7 минут): Поверхностные растирания волосистой части головы. Глубокое растирание: широко расставленными пальцами смещают кожу от макушки в различных направлениях. Круговые растирания от края волосистой части к макушке. — Вибрационные, зигзагообразные движения от края волосистой части к макушке. — Поглаживание для успокоения кожи. Стрижка волос служит гигиеническим и эстетическим целям. Волосы можно стричь, начиная с грудного возраста. Первые детские волосы ломкие, тонкие, их нет необходимости сохранять. Мужчинам рекомендуется стричь волосы 1 раз в 3—4 недели. Стрижка, как и бритье, не улучшает роста волос, поэтому использование этих процедур в подобных целях нецелесообразно. Женщинам один раз в месяц рекомендуется подрезать концы волос, так как они постоянно расщепляются. Завивку волос можно производить перманентным способом или путем холодной укладки. Перманент, как горячий, так и холодный (химический), обеспечивает длительное сохранение завивки, однако при этом волосы теряют эластичность и часто пересыхают. Горячий перманент может привести к пересушиванию волос, повышению их ломкости и к выпадению, иногда вплоть до облысения. Поэтому горячая перманентная завивка противопоказана при сухих тонких волосах. Используемый при химической завивке реактив изменяет строение волос, в результате чего снижается их прочность. Состояние нашего здоровья отражается на волосах, поэтому завивку лучше делать, когда ничего не болит, сытый желудок для этой процедуры тоже немаловажен, необходимо хорошее настроение. Перед завивкой хорошо сделать массаж головы, на несколько минут сесть под световую лампу — будет лучшая отдача собственного тепла. После химической завивки полезно ополаскивать волосы настоем трав, лимона. Как мыть волосы. Первостепенное значение при уходе за волосами имеет их чистота. Волосы очень легко загрязняются. При этом они теряют блеск, изменяют цвет, становятся липкими, плохо укладываются. Многие годы считалось, что часто мыть волосы вредно. Теперь установлено, что ваши волосы сами подскажут вам, когда их надо мыть, а это зависит от состояния вашего здоровья. Вода для мытья волос должна быть мягкой, жесткая вода портит волосы. Смягчить ее можно длительным (не менее 1 часа) кипячением, при этом соли выпадают в осадок. В отстоявшуюся и слитую после кипячения воду надо добавить 0,5 ч. ложки питьевой соды или 1 ч. ложку буры на 1 л воды. После купания в соленой (морской) воде волосы следует промыть, так как сочетание соленой воды и солнечных лучей делает волосы ломкими. Иногда от применения шампуней появляется раздражение кожи: зуд, шелушение, и пр. Тогда следует перейти на мыло «Детское», «Яичное», «Банное». Чтобы устранить влияние щелочи, придать волосам мягкость и усилить их блеск, полезно добавить в воду для полоскания 1 ст. ложку уксуса на 1 л воды или сок одного лимона. Хорошо смочить волосы после мытья жидкостью, состоящей из 5 мл глицерина, 15 мл лимонного сока, 90 мл кипяченой воды и 15 мл одеколона. Это сделает волосы мягкими, пушистыми, блестящими. Вредно с вымытой головой ложиться спать. Кожа при этом длительно охлаждается, ухудшается кровообращение и питание волос, что отражается на их росте. После окончания мытья волосы необходимо тщательно протереть махровым полотенцем, лучше, если полотенце подогрето, особенно зимой. Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать полотенцем и оставить распущенными до полного высыхания. Частое высушивание волос феном, сухим жаром вредно, так как волосы пересушиваются, делаются хрупкими и ломкими (секутся). Не рекомендуется повязывать голову. Для разного типа волос существуют разные мыло и шампуни. Лучше мыть в не очень горячей воде (3840° С), а споласкивать чуть теплой, чтобы закрылись поры. Не обязательно часто волосы мыть шампунем, можно использовать настой ржаного черствого хлеба или яйцо. Лучший эффект достигается при использовании: 2 желтка, 1 ст. ложка меда (или 1 ч. ложка меда), сок мякоти одного листа алоэ — намазать волосы, покрыть полиэтиленовым пакетом, затем платком и держать 30 минут, после чего мыть голову без шампуня. Сухие волосы лучше мыть мылом с повышенным содержанием жира (Ланолиновое, Косметическое), а также шампунем для сухих волос; вместо мыла можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5—10 минут тщательно промыть горячей водой; 1—2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с небольшим количеством воды, взбить и промыть волосы; затем волосы прополоскать горячей водой. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья головы. Ополаскивать целесообразно подкисленной водой, содержащей сок лимона или столовый уксус. В пожилом возрасте и при сухости волос полезно высушенные волосы слегка смазать кремом чтобы восполнить недостающую им жировую смазку, придать блеск, а 2—3 часа до мытья жирных волос хорошо втереть в кожу головы сок алоэ, моркови, лука или циальные средства: арникол, кармазин, биокрин р. Полезно время от времени после мыться протереть кожу долькой лимона. Настой шишек и цветов хмеля придает волосам пышность. Хороший эффект дает мытье волос отваром дубовой коры (3 ст. ложки дубовой коры проварить мин в 1 л воды). Волосы ополаскивать этим отваром после каждого мытья или настоем лекарственных трав: хвоща, мяты перечной, подорожника, ромашки, шалфея, крапивы, душицы. Столовую ложку сбора (или по отдельности) залить стака4 кипятка, настаивать 1 час, процедить. Полезна смесь из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час. Мирные темные волосы можно ополоснуть крепким темным настоем чая. Это уменьшает жирность юс, придает им красивый оттенок и блеск. Вымыв голову, можно ополоснуть волосы квасом (хлебом, сухарным), не смывая его с волос. Квас полезен для ежедневного протирания кожи головы и шей волос.